本当に効果のある骨盤矯正グッズって、結局どれなの?

そんなギモンにこたえるべく、骨盤矯正グッズをリサーチし、使い比べてみました!
骨盤矯正グッズの調査サイト数あるアイテムの中で特に人気の高いものの紹介もしているので要チェックです!

まずはココから骨盤矯正グッズの効果を検証!
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整体で骨盤の矯正ができるの?

整体とは?

整体は骨格を本来の位置に戻し、内臓も本来の位置に戻すように働きかけます。なかには整体師であればわかるものの、自分ではわからない骨盤の歪みなどがあるので、整体を続けることで徐々に体調を整えられる効果があります。

また、痛みだけでなく眠れない、風邪でもないのに頭痛がするときなども骨盤の歪みが原因になっている場合も。整体をしたことによって、頭痛が解消したり、快眠できるようになったりしている方もいます。このように骨盤の歪みの原因を発見し、きちんとした整体を行うことが骨盤矯正への早道なのです。

整体のコース

日頃の癖などで骨盤に歪みが生じた場合もありますが、出産など骨盤に歪みが出る原因がはっきりとわかっているものがあります。整体コースはいくつか用意されていますが、原因とどこまでの回復を望むかによってコースを選ぶとよいでしょう。

一般的なコース例

  • 骨の歪みによる肩の痛みなどを軽減するコース
  • 不眠などの悩みを軽減するコース
  • 出産による骨盤の開きを調整するコース
  • ダイエットやシェイプアップ目的のコース
  • O脚やX脚などの脚の歪みを骨盤矯正から調整してくコース

整体で行う矯正方法

カウンセリング

整体では、まずカウンセリングが行われ、歪みの原因になっている根本的な原因を探っていきます。痛みがあるなし、どこまで治したいのかも相談し決めていきます。料金に不安がある場合は、この時点で確認しておくと安心して施術が受けられますね。

身体チェック

意外に知られてないことですが、骨盤に歪みがあれば左右対称のはずの手や足の長さに違いがあります。また、肩や腰の位置などにも不具合がでているので確認し、体の歪みがチェックされます。

筋肉をほぐす

整体、骨盤矯正というと、いきなり骨の調整から入るイメージを持っている人も多いですが、まずは骨を取り巻く筋肉をゆるめる施術が行われてきます。筋肉をほぐしてから、メインの骨格へのアプローチと移っていきます。

メインの骨格調整

ゆっくりと骨に力を加えて、骨格のバランスを整えていきます。骨を動かすといっても、骨格調整では脱臼のように痛むことはほとんどないとされています。カウンセリングでヒアリングした症状に合った内容で進められます。

骨盤や腰回りをゆっくりほぐす整体が行われると、血行が良くなり自然と腰の辺りが温かく感じるかもしれません。

確認

整体後の体調の変化などがないか確認し、日頃の生活習慣などに関してのアドバイスがあります。ここで、家でもできるストレッチ法を訪ねてみるのもいいでしょう。症状や骨盤の歪みは1人1人違います。今行っている整体が効果的になるようなストレッチ法を伝授してもらいましょう。また、手持ちの骨盤矯正グッズや骨盤矯正ガードルを引き続き使用してよいのかも確認するといいですね。

整体費用

整体は、健康保険が効かないので料金は全て実費負担です。料金はコースによって違います。一般的な30分位のコースであれば、5000円前後です。高いコースだと1万円を超える場合もあります。

また時間だけでなく目的によってもコース内容が違うので、個人に合った特別メニューが組み込まれているコースであれば、より高額になるかもしれません。整体を行う前のカウンセリング時に、整体費用については、尋ねた方がいいですね。

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