本当に効果のある骨盤矯正グッズって、結局どれなの?

そんなギモンにこたえるべく、骨盤矯正グッズをリサーチし、使い比べてみました!
骨盤矯正グッズの調査サイト数あるアイテムの中で特に人気の高いものの紹介もしているので要チェックです!

まずはココから骨盤矯正グッズの効果を検証!
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尿漏れ改善

多くの女性が悩まされている尿漏れですが、骨盤の歪みがその原因の一つと言われています。
骨盤と尿漏れの関係性について解説していきます。

骨盤の歪みは尿漏れを引き起こす要因の一つ

女性の尿漏れの原因には、産後に見られる骨盤の歪みや、足を組むなど姿勢のクセが挙げられます。そもそもは、膀胱にある程度の量が溜まることで尿意を感じ、排泄するのがスムーズな流れです。

しかし、骨盤の歪みが原因で「骨盤底筋群」という、尿道の開閉や内臓を支える役割を持った筋の機能が低下すると尿漏れを引き起こしやすくなります。

この症状を「腹圧性尿失禁」と言います。腹圧性尿失禁を防ぐには、骨盤底筋群がスムーズに働くよう下半身に筋力をつけると同時に、骨盤の歪みを治すことが大切です。しかし、骨盤の歪みが尿漏れの原因とは気づかない人が多いようです。

人にはなかなか言えないお悩みのため、長いこと尿漏れを改善できずに悩んでしまうケースが多く見られます。

人に言えない女性のお悩み第1位は「尿漏れ」!?

ある雑誌では、40~70代の女性に「人に言えない体の悩み」のアンケート調査をしたところ、1位が「尿漏れ」という結果になりました。約26%もの女性が尿漏れで悩んだ経験があることがわかり、女性と尿漏れは実に身近な存在であると発覚したのです。

しかし、尿漏れの症状は人には相談しにくいものですよね。相談できないがために原因が分からず、尿漏れ専用のパッドで対応しているケースが多いようです。しかし骨盤の歪みが原因で尿漏れを引き起こしている場合、根本の原因を改善しなければ、いつまで経っても尿漏れの症状は改善されません。

骨盤矯正グッズとトレーニングで尿漏れを改善!

いつまでも尿漏れの症状が続いていると、普段の生活でもどこか気を張ってしまうものです。早めに改善して、伸び伸びとした生活を送りましょう。

骨盤矯正をすることで尿漏れにも改善効果が期待できます。骨盤矯正には、手軽に始められる専用のグッズがおすすめです。早い段階で尿漏れの症状が改善される場合もありますよ。最初は、手軽な「骨盤ショーツ」などから始めると良いでしょう。

また、骨盤矯正トレーニングも一緒に行うとさらに効果的です。 肛門にギュッと力を入れて数秒間キープし、その後力を抜く骨盤底筋トレーニングを数回、毎日の習慣にするだけでも尿漏れの改善につながります。

悩まれる方の多い尿漏れですが、骨盤矯正グッズや簡単なトレーニングで改善できるかもしれません。お悩みの方は是非お試しください!

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