本当に効果のある骨盤矯正グッズって、結局どれなの?

そんなギモンにこたえるべく、骨盤矯正グッズをリサーチし、使い比べてみました!
骨盤矯正グッズの調査サイト数あるアイテムの中で特に人気の高いものの紹介もしているので要チェックです!

まずはココから骨盤矯正グッズの効果を検証!
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骨盤矯正椅子

骨盤矯正椅子の特徴と使い方

骨盤の歪みは、姿勢が悪くなることはもちろん、腰痛や肩こりなど、様々な場所に影響を及ぼします。ここでは骨盤矯正に効果的な骨盤矯正椅子について、特徴やおすすめの商品をご紹介します。

骨盤矯正椅子って?

骨盤矯正椅子は、日々の姿勢の悪さや立ち方・座り方のクセによって歪んでしまった骨盤を、正しい位置・形に矯正するための椅子です。骨盤の位置をしっかりと正すことで、姿勢や、それに伴う腰痛の改善、シェイプアップ効果などが期待できます。仕事中でも、家でリラックスしたい時にも、座るだけで手軽に骨盤矯正ができるため、日々忙しく骨盤矯正に通ったりエクササイズをしたりする時間がない方におすすめです。

骨盤矯正椅子の特徴

骨盤矯正椅子には、最も代表的な形状であるソファ型や、座椅子型、足つき型、さらには電動型などさまざまなタイプのものが展開されています。通常の椅子とは違い、骨盤を適切な位置に戻して正しい姿勢をキープすることを目的としているので、人間の身体にフィットするカタチをしっかりと研究して作られているものがほとんどです。商品によって差はありますが、

  • 骨盤がしっかりと立つように腰回りを支える構造になっている
  • 骨盤矯正に効果的な姿勢である「S字姿勢」を自然と保てるような背もたれになっている
  • 座り続けても疲れないよう座面や背もたれの角度を調節できるギアがついている

といった工夫がなされている商品が多い点が特徴です。また、同様の効果を得られるグッズとして「骨盤矯正クッション」もあります。こちらはコンパクトで持ち運びがしやすく、通常の椅子に乗せて使用できるので、出先や場所を取りたくない場合におすすめです。

骨盤矯正椅子の使い方

座るだけで骨盤矯正ができるとはいっても、何も意識せず座っているだけでは効果は期待できません。しっかりと骨盤が立つよう、以下の4つのポイントを意識しながら正しい姿勢で座ることが大切です。

  • お腹を背骨へ引き寄せるイメージで凹ませて力をいれる
  • 骨盤がまっすぐ垂直に立つよう意識する
  • 猫背にならないよう首を伸ばす
  • 顎を引く

下腹部から頭の先まで一本の棒が通っている、または頭の上から糸で引っ張られているようにイメージをすると、こうした姿勢を保ちやすくなります。ただし、座椅子型やソファ型の骨盤矯正椅子によっては、身体を預けて楽に座るだけで効果が期待できる商品もあります。使用する椅子のタイプに合わせて、正しく座るようにして下さい。

骨盤矯正椅子の選び方

骨盤矯正椅子は、「座り心地」や「座りやすさ」よりも、「しっかりと背筋が伸びるか」「腰に負担はないか」といった点を重視して選ぶ必要があります。しかし、サイズが小さすぎて窮屈だったり、大きすぎて骨盤が支えられている感覚がなかったりするなど、あまりに身体に合っていないと逆効果になる可能性もあります。

そのため、適度に身体にフィットする商品を選びましょう。 座面の硬さにも種類がありますが、こちらは好みによって選んでみてはいかがでしょうか。お尻が痛くなりやすい方や、使用時間が長い方は柔らかいものがおすすめです。

また、

  • テレビ鑑賞時や読書時などリラックスタイムに使用したい方は「座椅子型」や「ソファ型」
  • テーブルに向かう時やダイニングチェアとして使用したい方は「足つき型」
  • マッサージ効果も得たい方は「電動型」

といったように、シーンによって選ぶこともできます。

おすすめ!骨盤矯正椅子3選

エアースリムキューブ(プリミン)

エアースリムキューブ(プリミン)
画像引用元:プリミン
https://cony.co.jp/plimin/

19,800円(税込)

ブランド独自のエアーバッグを合計14枚使用し、身体に合った細かい動作を可能にした電動型の骨盤矯正椅子です。骨盤矯正を目的とする「骨盤集中」や、気になるお腹周りやお尻のシェイプアップに効く「ウエストシェイプ」「ヒップエクササイズ」、マッサージ効果がある「ストレッチ」などのコースに加え、その全てを組み合わせた全自動コースも搭載。かわいらしいフォルムと、インテリアに合わせて選べるカラー展開も人気です。

エアースリムキューブの口コミ

腰や下腹に効果的!
某展示会で試してみて気になり購入しました。手頃な価格ながらしっかりと骨盤ケアをすることができ、使用していくうちに腰の調子が良くなって下腹もスッキリしてきました!
年齢不詳/美容のため
座椅子としても使える
他の椅子とかなり迷いましたがこちらに決めました。骨盤を締める強さを5段階から選ぶことができるので便利です。触り心地もいいし、背もたれつきなので座椅子としても使えます。
年齢不詳/美容のため
締め付けられる感覚が気持ちいい!
価格以上の効果を実感でき、素晴らしいと思います。骨盤をほどよくきゅっと締め付けてくれるのがとても気持ちいいです。腰痛が少しずつやわらいでいるように感じます。
年齢不詳/美容のため

エアリーシェイプ スタイルフィット(ポルト)

エアリーシェイプ スタイルフィット(ポルト)画像
画像引用元:ツカモトエイム
http://www.tsukamoto-aim.co.jp/

48,600円(税込)

独自の立体的なフォルムによって、座るだけで骨盤を立たせ、綺麗な姿勢を維持することを可能にしています。背部・左右・座部にはエアーバッグが使用されており、女性らしいS字ラインを実現する「ウエストストレッチコース」、太ももからお尻のシェイプアップ効果が期待できる「ヒップシェイプ&アップコース」、背筋と胸まわりを動かすことでバストアップを目指す「バストアップコース」など、体型が気になる女性に嬉しい機能も搭載されています。

エアリーシェイプ スタイルフィットの口コミ

育児の疲れに効いた!
産後の骨盤ケアができればと思って購入しました。育児中に前かがみの姿勢になることが多いので、背中を伸ばしてくれるストレッチ機能がとても気持ち良いです!姿勢も良くなってきました。
年齢不詳/産後ケアのため
腰痛が解消された
使用しているうちに腰痛に悩むことがなくなり整体に行く回数が減りました。骨盤の位置が元に戻り安定してきたのだと思います。今では主人も使用しています。買って良かったです。
年齢不詳/産後ケアのため
ぐいぐい圧迫される感覚が良い!
出産後の開いた骨盤を矯正したくて買いました。骨盤をぐいぐいとエアーで圧迫してくれ、しっかりと効いている感じがします。座り心地が良いので普通の椅子としても重宝しています。
年齢不詳/産後ケアのため

スタイルアスリート(Style)

スタイルアスリート(Style)画像
画像引用元:MTG ONLINESHOP
http://www.mtgec.jp/

14,904円(税込)

オリンピック体操金メダリスト・米田功と、元フィギュアスケート選手・村主章枝、2人のトップアスリートにより共同開発された人気商品です。カイロプラクテック施術をもとに、形状やウレタンの硬さを研究して作られたブロックウレタン構造で体幹を支え、骨盤を正しい位置でキープしてくれます。さらに骨盤の中心部として重要な役目を果たしている「仙骨」を中心に、「腸骨」「腰椎」など、正しい姿勢を保つために欠かせないパーツもしっかりと支えてくれます。

スタイルアスリートの口コミ

デスクワークに役立った!
もともと腰痛持ちである上、デスクワークが多いことから腰に負担のない椅子を求めて購入しました。まるでコルセットを巻いているような感覚で腰がとても楽です。これなしではいられません。
年齢不詳/美容のため
座り心地が魅力
座るとパーツが背骨部分に当たって、とても気持ち良いです。刺激も心地よくて背筋がピンと伸びます。骨盤が正しい位置に戻ったおかげか便通も良くなりました。
50代/美容のため
上半身を支えてくれるホールド感がたまらない!
他の矯正椅子を使用していたのですが、どうしても背中が伸びずに悩んでいました。こちらは上半身をしっかりと支えてくれてホールド感があるので、正しい姿勢を保つ事ができます。
30代/美容のため

その他のおすすめ骨盤矯正椅子

アーユルチェアー オクトパス

アーユルチェアー オクトパス画像
画像引用元:アーユル チェアー公式販売サイト
http://www.ayur-chair.com/

49,680円(税込)

2面に割れ、小さく作られた独自の形状の座面によって、背筋を伸ばすだけでなく腰や首への負担も減らしてくれます。これにより集中力をアップする効果も期待できる商品です。また、背もたれの代わりに、腰部分を支える「腰あて」が、正しい姿勢を心地よく支えて維持してくれます。

背筋がGUUUN 美姿勢座椅子

背筋がGUUUN 美姿勢座椅子画像
画像引用元:株式会社ドリーム
http://mydream.co.jp/

10,080 円(税込)

背もたれ部分に搭載されたリクライニング機能により、肩甲骨をほぐして固まった筋肉を和らげる「ストレッチ」と、背もたれを倒して抱え込むように座ることで正しいS字姿勢を維持する「リラックス」の2通りの使い方が可能です。

骨盤座椅子 凛座

骨盤座椅子 凛座画像
画像引用元:Labonetz公式オンラインショップ
http://labonetz.com/

10,080 円(税込)

コンパクトな作りであるものの、背部の後傾を防ぐ形状の背もたれと、お尻が前へ滑らないよう研究された座面が、しっかりと骨盤を立たせてくれます。無理なく美しい姿勢を維持することができるので、長時間座っていても疲れません。

美バランス 波多野式骨盤ストレッチチェア

美バランス 波多野式骨盤ストレッチチェア画像
画像引用元:Labonetz公式オンラインショップ
http://mydream.co.jp/

10,265円(税込)

美容整体師・波多野賢也によって考案された座椅子です。骨盤の位置を正して美しい姿勢を作り出すだけではなく、寝転ぶだけで肩甲骨・骨盤・二の腕・太もも・ふくらはぎと全身のストレッチもすることができます。

骨盤姿勢ケア座椅子

骨盤姿勢ケア座椅子画像
画像引用元:アマゾン
https://www.amazon.co.jp/

10,000円(税込)

独自のS 字カーブを用いて作られた背もたれと、座骨に合うように作られた座骨ホール、骨盤を左右から支えてくれるホールド座面によって構成された座椅子です。骨盤矯正だけではなく猫背を解消する姿勢補正や、肩こりの軽減効果が期待できます。

その他のおすすめ骨盤矯正グッズ

今回ご紹介した骨盤椅子以外にも、パンツ、ガードル、ベルト、コルセット…など、骨盤矯正に効果的なグッズはさまざまです。中でもおすすめしたいのは、ガードルによる骨盤矯正!骨盤矯正以外にも、女性なら気になる下半身のシェイプアップ効果を最も期待できるグッズが「ガードル」なのです。

下着のように毎日着用しているだけで効果が期待できるので、出産後の骨盤の開きに悩みを抱えながらも育児に追われる忙しいママや、下半身太りが気になる主婦の方に特におすすめです。

「スリム効果があるのはどれ? 人気骨盤矯正ガードルを履き比べ!」では、実際に商品の履き心地とその効果を写真付きでご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください!

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