本当に効果のある骨盤矯正グッズって、結局どれなの?

そんなギモンにこたえるべく、骨盤矯正グッズをリサーチし、使い比べてみました!
骨盤矯正グッズの調査サイト数あるアイテムの中で特に人気の高いものの紹介もしているので要チェックです!

まずはココから骨盤矯正グッズの効果を検証!
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おすすめ骨盤矯正グッズ一覧

骨盤矯正グッズはどれが正解?3タイプを徹底比較!

ねじれや傾き、開いたままといった「骨盤の歪み」は、座り方や姿勢、荷物の持ち方など日々無意識に行っているくせや習慣が積み重なったもの。周辺筋肉もそれらに合わせて偏ったり、固くなったりしているため、まずは筋肉をマッサージやストレッチで柔らかくしつつ、骨盤が正しい位置に固定されるよう姿勢や生活習慣の改善をしていく必要があります。

この、「骨盤を正しい位置でキープ」する際にお役立ちなのが骨盤矯正グッズです。自分だけではなかなか正しい位置にキープしつづけることは難しいもの。ですが、骨盤矯正用のガードルやベルトなどをつけることで、あまり意識しなくても日々の生活の中で骨盤矯正を行うことができます。

骨盤矯正グッズには、ガードルやベルト、チェアなどいくつかの種類があります。

それぞれの効果や価格、メリットやデメリットを比較してみてみましょう。

骨盤矯正ガードル/パンツ

履くだけで骨盤周りを適度に締め付けてくれる骨盤矯正ガードル/パンツ。骨盤を閉めながら動くことで、腰周りの筋肉の緊張が取れ、傾いたり開いたりしていた骨盤が正しい位置に戻る効果が期待できます。パンツは素肌に直接履けるので何といってもお手軽!普段の生活とほとんど変わらず、24時間骨盤ケアを行える点が大きな魅力。ガードルは下着の上から履き、パンツよりもしっかりと腰回りを支えてくれます。骨盤の矯正だけではなく、下腹部や太もものシェイプアップもしたい方におすすめです。

  • 効果:★★★
  • 手軽さ:★★★★★
  • 価格目安:パンツ/1,500円~2,500円 ガードル/3,000円~5,000円
  • 注意点:メーカーやブランドによって相性があるため、自分にあったものを選ぶことが大切。ガードルは下着の上にはくこともあり、夏は蒸れが気になることも。通気性のよい素材でつくられているものを選びましょう。

骨盤矯正ベルト/コルセット

骨盤矯正用ベルトは、その名の通り、骨盤を正しい位置にキープし支えるためのベルト。伸縮性のある素材で作られており、足の付け根(骨盤の位置)に巻くことで骨盤をしっかりと支え、開いたりねじれたりしている骨盤を、ゆっくりと正常な位置に落ち着かせていく効果があります。一方でコルセットは、腰の痛みが強いときなどに使用するもので、腹筋や背筋をサポートしてくれるもの。体がコルセット頼みにならないよう、痛みが落ち着いたらはずすことが多く、24時間常用することで骨盤を正常な位置にキープする骨盤矯正ベルトとは、目的が異なるため注意が必要です。

  • 効果:★★★★
  • 手軽さ:★★★
  • 価格目安:5,000円~9,000円程度
  • 注意点:高い骨盤矯正効果が期待できる骨盤ベルトですが、トイレのたびにつけ直さなくてはならない、動くとずれやすいなど、少し使いづらい面もあります。単純なベルトタイプのものは家でリラックスする際などに使用し、ホールド感のあるものはスポーツの際に使用するなど、シーンによって使い分けると良いでしょう。

できるだけ手軽に骨盤矯正したいと思っている方にチェックして欲しいのが、骨盤矯正ベルト・コルセットです。これらは巻くだけで簡単に骨盤矯正ができるので、面倒なことは長続きしないと思っている方でも安心。しかも、姿勢の悪さも改善できるので、骨盤が歪んでいるだけでなく、姿勢が悪いことに悩んでいる方も取り入れてみてはどうでしょうか。

骨盤矯正ベルト・コルセットの働き

骨盤矯正ベルトの場合は骨盤の開きや傾きをしっかりと支え、正しい位置に戻す働きがあります。

骨盤矯正コルセットは、骨盤の歪みのほか、腰や背中に痛みや歪みといったトラブルを抱えている方にもおすすめ。こちらはウエストラインをしっかり締め付ける働きがあるので、ほっそりとした体を目指すのにも役立ってくれるでしょう。

何となく骨盤矯正ベルト・コルセットというと装着時に不快感があるような気もするかもしれませんが、長時間使用することを前提に作られていることもあり、通気性の良いメッシュ素材で作られていたり肌触りの良いものが主流となっています。

ただ、最大限の効果を得ようと思った場合には、自分のサイズに合った骨盤ベルトやコルセットを選ばなければなりません。そこで、サイズの選び方や骨盤ベルトの種類、注意しておきたい間違った使い方などについてご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

効果

気になる骨盤ベルトの効果についてもまとめてみました。ダイエット効果のほか、便秘改善や生理痛に対する効果、運動のサポート機能などもあるので、自分が骨盤矯正以外にどのような効果を求めているのか?について考えると商品選びもしやすくなるでしょう。

おすすめの商品紹介

詳細ページでは、ぜひとも検討して欲しい人気の商品をまとめてご紹介しています。Vアップシェイパー、骨盤ウォーカーベルト、トコちゃんベルトといった商品のほか、骨盤先生、産後すぐ骨盤ベルト、産前産後骨盤ベルト、産前・産後骨盤ベルト、スリムロイナー、骨盤スッキリベルトなどについて解説しているので、自分にとってぴったりの商品を選んでみましょう。

骨盤矯正ベルト・コルセット

骨盤矯正チェア/クッション

骨盤矯正チェアやクッションは、何といっても「座るだけ」という手軽が大きな魅力です。椅子の上に置いて座るだけで骨盤の開きを締めてくれるチェアや、1日15分程度座るだけでゆがみが解消されるクッション、マッサージ機能までついた高機能チェアまで様々な種類があります。座ったまま何時間も仕事をする人にかなりおすすめで、ただしい姿勢と骨盤維持に大きな効果が期待できます。ちょっぴり値が張る、場所も取るというのが難点ですが、とにかく「楽」「気持ちよい」というメリットで多くの人に愛用されている骨盤矯正グッズです。

  • 効果:★★★★
  • 手軽さ:★★★★
  • 価格目安:クッション/3,000円~8,000円 チェア/1万円~4万円
  • 注意点:非常に手軽に利用でき、マッサージなどのリラクゼーション効果も期待できる骨盤矯正チェアですが、大きくて場所を取るのが玉にキズ。また、機能によって価格がかなり高くなるものもあるため、購入の際は必要な機能をしっかりチェックしましょう。

骨盤矯正椅子とは、ただ座るだけで歪んだ骨盤を改善できる非常に便利なアイテムです。普段の椅子を骨盤矯正椅子に変えるだけ。これならば、面倒なことは長続きしない方や、締め付けられるタイプの矯正下着がどうしても苦手…という方でも検討しやすいでしょう。

骨盤矯正椅子の働き

日々の姿勢の悪さや座りかたの癖によって骨盤が歪むことがあります。骨盤矯正椅子は座った時に骨盤が正しい位置に来るようになっているので、そこに継続して座ることにより、徐々に正しい位置に骨盤が移動するのです。また、姿勢を良くすることにもつながるので、姿勢の悪さが原因で発生している腰痛の改善や、体のたるみを解消するのにも役立ってくれるでしょう。

腰周りをしっかりと支え、骨盤が立つように導いてくれます。また、骨盤を矯正するためには「S字姿勢」と呼ばれる姿勢を取ることが大切なのですが、普段意識していてもなかなか正しい姿勢は継続できないもの。ですが、骨盤矯正椅子ならば、自然にS字姿勢が保てるようになっているので、意識しなくてもいいのは大きな魅力です。

効果的な使い方や選び方

詳細ページでは、骨盤矯正椅子のより効果的な使い方についてまとめています。紹介しているポイントを実践すればただ座っているだけよりも大きな変化が期待できるでしょう。

おすすめ商品

エアースリムキューブやエアリーシェイプ スタイルフィット、スタイルアスリートといった人気の商品をご紹介しています。他にも、アーユルチェアー、背筋がGUUUN、骨盤座椅子、美バランス 波多野式骨盤ストレッチチェア、骨盤姿勢ケア座椅子など、骨盤矯正に働きかけてくれるグッズをご紹介しているので、参考にしてみてください。

骨盤矯正椅子

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